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Campo DC Valor Lengua/Idioma
dc.rights.licenseLicencia Creative Commons Atribución 2.5 Argentina (CC BY 2.5 AR)spa
dc.creatorPérez Rodríguez, Martínspa
dc.creatorNitto, Carolinaspa
dc.creatorOttaviani, Valentínspa
dc.date2022spa
dc.date.accessioned2024-08-07T15:07:33Z-
dc.date.available2024-08-07T15:07:33Z-
dc.identifierhttps://ror.org/01bmj8t37spa
dc.identifier.citationPérez Rodríguez, M., Nitto, C. y Ottaviani, V. (2022). Envejecimiento activo : una mirada desde la educación física. En Adultos mayores : una mirada interdisciplinar (pp. 125-140). Universidad Nacional de La Matanza. http://repositoriocyt.unlam.edu.ar/handle/123456789/2167spa
dc.identifier.isbn978-987-8931-32-6spa
dc.identifier.urihttp://repositoriocyt.unlam.edu.ar/handle/123456789/2167spa
dc.descriptionLa actividad física proporciona múltiples beneficios físicos, psicológicos y sociales incluyendo la mejora de la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular, el equilibrio, la flexibilidad, la autoestima y las relaciones sociales; mantener un estilo de vida activo permite prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Los programas de actividad física deberían incluir adaptaciones adecuadas a las características y limitaciones de las personas mayores, considerando factores como la edad, el estado de salud, las preferencias y las capacidades físicas derribando así algunas de la barreras con las que se encuentran como el miedo a las lesiones, la falta de tiempo, la falta de motivación y la falta de acceso a instalaciones adecuadas. Sin embargo no se trata solo de adecuar los programas sino también de trabajar en los distintos actores necesarios para que los adultos mayores incluyan rutinas de ejercicios a su vida diaria incluyendo la educación para la salud, la creación de entornos favorables, el desarrollo de programas de ejercicio adaptados y la formación de profesionales de la actividad física.spa
dc.descriptionFil: Pérez Rodríguez, Martín. Universidad Nacional de La Matanza; Argentina.spa
dc.descriptionFil: Nitto, Carolina. Universidad Nacional de La Matanza; Argentina.spa
dc.descriptionFil: Ottaviani, Valentín. Universidad Nacional de La Matanza; Argentina.spa
dc.formatapplication/pdfspa
dc.format.extent16 p.spa
dc.languagespaspa
dc.publisherUniversidad Nacional de La Matanzaspa
dc.relation.ispartofhttp://repositoriocyt.unlam.edu.ar/handle/123456789/2160spa
dc.rightsinfo:eu-repo/semantics/openAccessspa
dc.rightshttps://creativecommons.org/licenses/by/2.5/ar/spa
dc.subjectEDUCACION FISICAspa
dc.subjectEJERCICIO FÍSICOspa
dc.subjectANCIANOSspa
dc.subjectENVEJECIMIENTO PRODUCTIVOspa
dc.subjectCALIDAD DE LA VIDAspa
dc.titleEnvejecimiento activo : una mirada desde la educación físicaspa
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/bookPartspa
dc.typeinfo:ar-repo/semantics/parte de librospa
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionspa
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