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http://repositoriocyt.unlam.edu.ar/handle/123456789/2167| Autor(es): | Pérez Rodríguez, Martín Nitto, Carolina Ottaviani, Valentín |
| Título: | Envejecimiento activo : una mirada desde la educación física |
| Descriptores y temas: | EDUCACION FISICA EJERCICIO FÍSICO ANCIANOS ENVEJECIMIENTO PRODUCTIVO CALIDAD DE LA VIDA |
| Editor: | Universidad Nacional de La Matanza |
| Referencia sugerida: | Pérez Rodríguez, M., Nitto, C. y Ottaviani, V. (2022). Envejecimiento activo : una mirada desde la educación física. En Adultos mayores : una mirada interdisciplinar (pp. 125-140). Universidad Nacional de La Matanza. http://repositoriocyt.unlam.edu.ar/handle/123456789/2167 |
| Resumen y filiaciones: | La actividad física proporciona múltiples beneficios físicos, psicológicos y sociales incluyendo la mejora de la fuerza muscular, la resistencia cardiovascular, el equilibrio, la flexibilidad, la autoestima y las relaciones sociales; mantener un estilo de vida activo permite prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida. Los programas de actividad física deberían incluir adaptaciones adecuadas a las características y limitaciones de las personas mayores, considerando factores como la edad, el estado de salud, las preferencias y las capacidades físicas derribando así algunas de la barreras con las que se encuentran como el miedo a las lesiones, la falta de tiempo, la falta de motivación y la falta de acceso a instalaciones adecuadas. Sin embargo no se trata solo de adecuar los programas sino también de trabajar en los distintos actores necesarios para que los adultos mayores incluyan rutinas de ejercicios a su vida diaria incluyendo la educación para la salud, la creación de entornos favorables, el desarrollo de programas de ejercicio adaptados y la formación de profesionales de la actividad física. Fil: Pérez Rodríguez, Martín. Universidad Nacional de La Matanza; Argentina. Fil: Nitto, Carolina. Universidad Nacional de La Matanza; Argentina. Fil: Ottaviani, Valentín. Universidad Nacional de La Matanza; Argentina. |
| URI: | http://repositoriocyt.unlam.edu.ar/handle/123456789/2167 |
| ISBN: | 978-987-8931-32-6 |
| Aparece en las colecciones: | Publicaciones |
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| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
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